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발기부전치료제구매 술 사이에 물 한 잔…해외 인기 음주법 ‘지브라 스트라이핑’이란?

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작성자 또또링2
댓글 0건 조회 102회 작성일 26-05-23 14:47

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발기부전치료제구매 ‘지브라 스트라이핑(zebra striping)’이라는 음주 방식이 새로운 절주 문화로 확산되고 있다. 마치 얼룩말의 흑백 줄무늬처럼 술자리에서 술과 논알코올 음료를 번갈아 마시는 문화다. 젊은 세대를 중심으로 이 문화가 알려지면서 영국 ITV는 최근 “영국 성인의 약 4분의 1이 이런 방식으로 술을 마신다”는 업계 조사 결과를 전하기도 했다.
전문가들은 지브라 스트라이핑의 실제 효과를 기대하려면 단순히 중간에 물을 끼워 마시는 것만으로 끝나는 것이 아니라, 순서와 속도, 음료 선택까지 신경 써야 한다고 전한다. 가장 기본 원칙으로 꼽는 것은 ‘술 한 잔 뒤 물 한 잔’이다. 맥주나 와인, 칵테일을 마신 뒤 탄산수나 생수, 무알코올 칵테일 등을 마시면 음주 속도가 자연스럽게 느려지고 전체 알코올 섭취량도 줄어들 수 있다.
알코올은 체내 수분 균형에 영향을 줄 수 있으며, 탈수는 피로감과 집중력 저하, 기분 변화 등을 유발할 수 있다. 충분한 수분 섭취는 신체 기능 유지에 중요하며 특히 더운 날씨나 활동량이 많을 때 더 필요하다.
‘무알코올 음료’의 선택도 중요하다. 단 음료나 에너지음료 대신 물이나 탄산수, 무가당 차를 추천하는 이유다. CDC는 카페인과 알코올을 함께 섭취할 경우 취기를 덜 느끼게 착각해 오히려 더 많이 마시게 될 수 있다고 지적했다. 도리어 과음으로 이어질 수 있다는 경고다.
음주 속도를 늦추는 것도 핵심이다. 미국 국립알코올남용·알코올중독연구소(NIAAA)는 알코올이 체내에서 분해되는 속도보다 빠르게 마시면 혈중알코올농도가 급격히 높아질 수 있다고 설명한다. 전문가들은 따라서 ‘원샷’ 문화보다 천천히 마시는 습관이 중요하다고 말하는 이유다.
공복 음주를 피하는 것도 중요하다. 단백질과 지방, 탄수화물이 포함된 식사를 함께하면 알코올 흡수 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있다. 특히 짠 안주만 반복적으로 먹으면 갈증이 심해져 음주량이 늘어날 가능성이 있다.
전문가들은 지브라 스트라이핑의 목표를 ‘덜 취하는 기술’이 아니라 ‘음주량 조절’로 접근해야 한다고 강조한다. 기본은 술과 물 번갈아 마시기, 여기에 에너지음료 섞지 않기, 한 번에 여러 잔 마시지 않기, 자기 전 물 충분히 마시기, 음주 전후 충분한 식사하기 등을 실천하면 숙취와 탈수 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
삼성전자 노사가 파업 직전 잠정 합의에 이른 데는 이재명 대통령의 노조 압박 메시지와 정부의 중재 노력이 영향을 미쳤다는 평가가 나왔다. 노동계는 정부가 긴급조정권 발동 가능성까지 시사하며 헌법상 노동권을 과도하게 제약하려 했다고 비판했다.
이 대통령은 협상 막판 삼성전자 노조를 겨냥한 발언 수위를 높였다. 이 대통령은 중앙노동위원회 사후조정이 결렬된 지난 20일 국무회의에서 “지금 일부 노동조합이 단결권·단체행동권을 통해 단체교섭을 하면서 자신들의 이익을 관철하기 위해 노력하는 것은 좋은데 거기에도 적정한 선이 있지 않나”라고 말했다. 그러면서 “결국 이 모든 조정의 최종 책임은 정부에 있다”며 긴급조정권 발동 가능성을 시사했다.
이 대통령은 지난달 30일 수석보좌관회의에서도 “일부 조직 노동자들이 자신만 살겠다고 과도한 요구나 부당한 요구를 해서 국민으로부터 지탄을 받게 된다면 해당 노조뿐 아니라 다른 노동자들에게도 피해를 주게 된다”고 말했다. 지난 18일에는 엑스에 “노동권만큼 기업 경영권도 존중돼야 한다”고 썼다.
정부에서는 국무총리실과 고용노동부가 역할을 나눠 맡았다. 김민석 총리는 지난 17일 대국민담화를 통해 ‘국민 경제에 막대한 피해가 우려되는 상황이 발생한다’는 가정하에 긴급조정권 발동을 직접 거론했다. 노동부는 “마지막까지 대화로 해결하는 것이 대원칙”이라고 했고, 지난 20일 중노위가 사후조정 결렬을 선언하자 김영훈 노동부 장관이 직접 노사를 만나 중재에 나섰다.
청와대는 이 사안을 개별 기업 노사 문제를 넘어선 사회적 갈등으로 규정하며 정부 역할론을 재차 강조했다.
강유정 수석대변인은 21일 브리핑에서 “최근 삼성의 경영 성과를 둘러싼 논쟁은 노사 간의 문제를 넘어선 사회적 논쟁이 된 부분이 상당히 크다”며 “갈등이 국민 경제에 미치는 영향이 워낙 크기 때문에 정부는 노사의 협상이 합리적 방향으로 조정될 수 있도록 적극 지원할 생각”이라고 말했다.
여권에서는 이 대통령의 ‘실용주의적 개입’이 노사 모두를 협상 테이블에 묶어두는 효과를 냈다고 평가했다. 박해철 더불어민주당 선거대책위원회 대변인은 이날 브리핑에서 “파업을 막기 위한 정부의 노력과 노사의 결단을 높이 평가한다”고 했다.
반면 노동계는 정부가 긴급조정권 발동 가능성을 공개 언급한 것 자체가 노동권 위축의 나쁜 선례가 될 수 있다고 반발했다. 한국노총은 지난 17일 “단지 경제적 파급력이 크다는 이유만으로 긴급조정권을 적용하려는 시도는 사실상 대기업 노동자의 파업권을 제한하는 선례로 이어질 위험이 크다”고 했다. 민주노총도 지난 14일 “노동자의 헌법상 권리를 경제 논리로 위축시키는 시도에 단호히 반대한다”고 했다.
최보윤 국민의힘 중앙선거대책위원회 공보단장은 “정부와 민주당은 국가 핵심 산업을 파업 리스크에 내몬 책임을 인정하고 노란봉투법 전면 개정으로 결자해지하라”고 했다.
“6·3선거가 잠룡 두 사람을 띄우는 선거가 될 것이다. 남은 선거운동 기간에 점점 더 강화될 것이다. 박민식·한동훈, 김용남·조국 경쟁이 점점 더 치열해질 것이다.”
김능구 폴리뉴스 대표의 말이다.
“이번 지방선거는 큰 이슈 없이 흘러가는 선거가 되는 게 아니냐고 했는데 그게 아니게 된 것이다.”
이번 지방선거와 같이 치러지는 재보궐 선거에서 최소 3파전 이상이 될 것으로 예상되며 주목받은 선구가 경기 평택을과 부산 북구갑이다.
흥미를 끄는 건 해당 지역구 3파전 주인공들이 범여·범야권에서 유력 차기 대권 주자로 꼽히지만 현재로서는 전망이 불투명한 조국 조국혁신당 후보와 한동훈 무소속 후보라는 점이다.
이번 재보궐을 앞두고 기자가 만나 본 두 사람 모두 자신의 당선을 확신하고 있었다. 하지만 막상 뚜껑을 열어보니 한때 여론조사에서 오차범위 내에서 3위로 밀리는 결과까지 나온 것도 사실이다.
묘하게 닮은 조국·한동훈의 행보
비록 진영을 달리하지만 두 사람이 걸어온 길은 묘하게 서로 닮아있다. 조 후보는 문재인 정권의 법무부 장관이었고, 한 후보는 윤석열 정권의 법무부 장관이었다. 그때까지 두 사람이 정권을 이을 2인자로 주목받은 것도 공통점이다.
문제는 다음이다. 조국은 법무부 장관 이전에 민정수석 당시 윤석열 검찰총장 검증을 담당해 결과적으로 문제 되는 인물을 인선한 책임자라는 비판과 자기 자신의 문제로 진보 분열의 씨앗, 이른바 ‘조국의 강(江)’을 만든 장본인이라는 비판을 함께 받았다.
한동훈은 윤석열의 불법 계엄을 반대했지만, 그의 후광이 없었더라면 법무부 장관이나 국민의힘 비상대책위원장이 되지 못했다는 점에서 윤석열 정권 실패의 책임을 면할 수 없다는 비판을 받고 있다. 윤석열 정부 ‘황태자’였다는 점에서 반대로 ‘윤 어게인 세력’에겐 배신자로 찍혀 있다.
두 사람이 유력주자라는 것은 이번 6·3 재보궐에서 국회 진입에 성공한다는 전제로 성립하는 것이다. 만약 낙선하는 경우 두 사람 다 장래가 불투명해진다.
당장 조국혁신당은 선거 이후 있을 민주당과 합당 논의의 지렛대가 사라지게 된다. 낙선했다고 하더라도 조국 대표라는 조국혁신당의 구심점은 바로 사라지지 않겠지만, 결국 민주당에 흡수통합되는 것 외에 다른 진로를 찾기 힘들다.
한동훈과 이른바 국민의힘 ‘친한계’의 운명도 비슷하다. 현재까지 전망으론 국민의힘이 이번 지방선거에서 설혹 ‘대패’하더라도 친한계가 주축이 된 대체 리더십이 설 가능성은 난망하다. 한동훈이 당선될 경우 국민의힘 복당이 추진되겠지만 당내 주류세력이 된 반한동훈 성향의 이른바 ‘짠물’ 당원들의 그에 대한 부정적인 평가가 쉽게 개선되기도 힘들다. 민주당과 합당하더라도 범여권 내에서 조국 대표에 대한 호불호 사이에 나눠진 시각차가 쉽게 좁혀지기 어려운 것도 마찬가지다.
주간경향이 접촉한 정치평론가·선거 컨설턴트들 중 두 사람이 아주 근소한 차로 각각 이기게 될 것이라는 전망을 내놓은 사람은 앞서 김능구 폴리뉴스 대표가 유일했다.
“선거는 기세다. 한동훈은 이번에 ‘나 홀로 선거 캠페인’ 전략을 택했는데 그런 진정성에 호소하는 행보가 지역에는 먹히는 것이다. 강남 8학군 출신 엘리트와 같은 부정적인 이미지가 한동훈의 그런 납작 엎드린 행보로 ‘말로 듣던 거와 다르네’라는 반응을 끌어내는 것이다. 그러면 배신자 프레임은 극복되고 남은 것은 승부다. 승부로 보면 심플하다. 될 사람을 밀어야 한다가 된다. 즉 유권자에 의한 단일화가 일어나는 것이다. 조국도 아주 근소한 차이로 이길 것이다. 선거운동 전부터 제기되던 김용남의 과거 전력과 행보는 민주당 지지층이 감내할 수 있는 어떤 선을 넘어선 것으로 보인다. 민주당 가치와 맞지 않는다는 유권자들의 의심을 조국은 자신이 더 민주당의 가치를 대변하고 있다고 어필하고 있는 것이다.”
“한동훈·조국 국회 입성 쉽지 않아”
그러나 나머지 정치평론가·선거컨설턴트의 생각은 두 사람이 이번 선거에서 국회에 입성하기는 쉽지 않다는 데 모인다.
“부산 북갑은 아무리 한동훈이 기세를 올린다고 해도 민주당 지지층이 한동훈을 선택할 가능성은 제로다.” 엄경영 시대정신연구소 소장의 말이다. 그의 ‘추론’ 근거는 직전 대통령 선거 때 이재명 후보와 지난 총선 당시 여·야 후보 득표율이다.
“지난 대선 때 부산 북갑의 이재명 득표율이 40%였고 그 전 총선에서 전재수 득표율이 52%를 조금 넘었다. 그걸 기준으로 보면 이번 재보궐 민주당 득표율이 40%~52% 사이가 될 거로 예상할 수 있다. 그 나머지를 두고 한동훈이 박민식과 나눠 가지게 되면 보수층 일부가 전략적 선택을 하더라도 3자 구도에서는 한동훈이 당선될 가능성이 별로 없다. 평택을도 비슷하다. 평택시의 투표율은 낮은 편이다. 총선 때는 전국 평균보다 10% 포인트 낮았다. 지난 대선에서 이준석을 빼고 김문수를 지지한 샤이보수가 39%였다. 직전 총선에서 국민의힘 후보가 45%를 받았다. 그러면 보수표가 39%~45%라는 것인데 물론 황교안이 일부 가져가겠지만 현재 김용남·조국이 민주당의 핵심지지기반인 4050에서 비슷한 지지를 받고 있다. 어느 한쪽으로 쏠리지 않는 한, 어부지리로 유의동에게 내줄 수 있다.”
그는 조국·한동훈 모두 ‘여론조사의 함정’에 빠져 있다고 덧붙였다. “조국과 김용남 모두 전화면접 조사를 해보면 둘 다 25% 내외에서 왔다 갔다 하니 조금만 뛰면 내가 이길 수 있다고 착각한다. 선거 때는 그런 마법에 빠지면 그런 착각이 가능하다. 한동훈도 마찬가지다. 사람들을 만날 때 면전에서 유권자들이 당신 나쁜 사람이야, 이러지 않는다. ‘열심히 하세요. 응원합니다.’라고 말한다. 덕담을 자기 지지로 착각한다. 두 사람 다 지역구 선거는 이번이 처음 경험하는 것이다. 결국 판을 바꾸기 위해서는 어떤 식이든 단일화 결단이 필요한데, 그걸 어렵게 하는 중요한 원인이다.”
김유정 전 의원은 “조국 대표가 처음에 들고나온 명분이 ‘국힘제로’였는데 여론조사에서 유의동 후보가 한 번이라도 1등이라도 나와야 그 명분이 살아나는 것 아닌가”라고 반문했다.
“결국 자신이 살아남기 위해 선택한 전략 전술이 마티도어, 즉 김용남 민주당 후보를 공격하며 ‘본인이 더 민주당스럽다’고 주장하는 것이다. 솔직히 본인이 왜 굳이 이번 선거에 나와야 했는지 모르겠다. 당선되면 합당을 주도하겠다고 말한 것도 그렇다. 당 대표고 전국적 인지도가 있으니 그나마 선전하는 것으로 보이는데 설혹 당선된다고 하더라도 본인과 비례 12석으로 어떻게 합당을 주도한다는 말인가.”
그는 “이번 평택을 선거에서 지면 조국혁신당 장래는 굉장히 어려워진다고 봐야 한다”며 “박지원 의원 말대로 ‘국힘제로’를 실천한다며 조국이 사퇴한다면 오히려 살길이 열릴 것이다. 하지만 현재 감정의 골이 너무 깊어진 상태에서 조국과 김용남 사이에 ‘단일화’ 세 글자는 없는 것으로 봐야 한다”고 덧붙였다.
박신용철 더체인지플랜 선임연구위원은 “부산 북갑은 구도상 박민식 한동훈이 단일화하지 않으면 하정우가 신승할 가능성이 크지만 평택은 아직 쉽게 김용남이나 조국이 당선될 거로 예측하기 어렵다”고 전망했다.
“핵심은 평택이 여론조사와 실제 투표 결과가 차이가 크게 나는 동네라는 점이다. 행정구역상으로는 경기도이지만 지리적으로는 충청권에 가깝다. 속내를 숨기는 경향이 있다. 지금은 김용남·조국이 서로 멱살을 잡고 흔들어대고 있어 유의동이 관심의 영역에서 벗어나 있지만 지금은 총선이 아닌 재보선이다. 재보선은 전통적으로 지역 세와 조직력이 강한 사람이 유리하다. 여론조사로는 조국과 한동훈이 전국적인 인물로 관심이 높고 구글트렌드 언급도도 강하게 나타나지만 그 이유는 전국적 인지도가 높기 때문이다. 대선급 주자인 것은 맞지만 이번에 그들이 뛰어든 선거가 국회의원 재보선이라는 것을 간과한 착시효과일 가능성이 없지 않다.”
그는 이번 재보궐에서 두 사람이 국회 입성이 안될 경우 타격은 한동훈보다 조국이 더 클 것으로 내다봤다. “조국은 낙선하는 경우 오너십도 잃고 폭망하지만 한동훈은 져도 이기는 선거가 될 수 있다. 어차피 2등으로 지면 국민의힘과 윤어게인그룹은 ‘너(한동훈) 때문에 안됐다’고 이야기하겠지만 일반 유권자는 ‘꼴찌, 즉 박민식이자 장동혁 때문에 안됐다’고 말할 것이다. 한동훈은 지더라도 희생자 프레임으로 안쓰러움·동정을 기반으로 다음 전대까지 이어지는 길이 열린다. 만약 당선된다면 한동훈으로서는 국민의힘에 당장 들어갈 필요 없다. 밖에서 세력을 만들어 판을 키워 개선장군처럼 들어가는 프로세스를 만드는 것이 더 중요해질 것이다.”
공희준 정치평론가 역시 두 사람이 이번 재보궐에서 당선될 가능성은 크지 않다고 보고 있다. 그는 “지금 상황에서 섣부르게 출구전략을 세우는 것보다 끝까지 완주해 장렬하게 지는 것이 차라리 낫다”고 말했다.
“중요한 것은 관점의 차이다. 평택에서 졌다고 대선 주자 조국이 진 것은 아니다. 설혹 이번 재보궐에서 떨어지더라도 조국을 압도할만한 차기 주자는 민주당에서 당분간 부상 안 할 것이다. 범여권에서 여전히 1등이 나올 것이다. 유의동이나 김용남은 다르다. 이번에 드롭하면 그 지역에서 다음 공천도 없다.”
그는 부산에서 한동훈의 선거전략이 잘못되었다고 평가했다.
“정치는 과거의 영향을 많이 받는다. 이준석이 국민의힘을 탈당할 무렵에 한동훈이 비대위원장을 오면서 이준석을 잡으려고 했어야 한다. 마치 자신이 이준석의 대체재인 것처럼 굴었기 때문에 정치고 관여 층 이대남은 부산 북갑에서 ‘한동훈이 되느니 차라리 하정우가 되는 것이 낫다’고 생각한다. 현재도 이른바 어르신들, 강성노인층이 안 넘어오고 있는 걸 이대남에서 만회해야 하는데 그게 안되고 있다. 5060 중·장년층 여성을 넘어 지지층 확장이 안 되는 것이다. 결과적으로 두 사람이 다 안 된다고 해서 대선 주자로서 근본 위상이 흔들리는 건 아니다. 근본은 죽지 않지만 이른바 ‘가오’를 중시하는 스타일이 죽을 뿐이다. 그런 공통점이 역설적으로 두 사람의 행적이 희화화되는 이유이기도 하다.”
조국·한동훈의 잘못된 재보궐 전략
그는 조국과 한동훈, 그리고 개혁신당 이준석 대표의 공통점을 다음과 같이 짚었다. 특정한 팬덤에 의지하고 화려한 외모와 좋은 스펙, 그리고 정권의 2인자를 경험했다는 것이다.
“이준석도 짧게나마 2인자 경험을 한 적 있다. 세 사람 다 ‘리더’가 아닌 이른바 ‘셀럽’으로 출발했다는 것도 공통점이다. 이른바 윤어게인 세력들은 한동훈 때문에 윤석열이 ‘폭주’했다는 식으로 이야기하는데 원인 제공까지는 아니더라도 환경조성에 책임이 없는 건 아니다. 단적으로 윤석열이 이준석을 내칠 때 한동훈은 이의를 제기하지 않았다. 조국 같은 경우 자기에게 우호적이지 않은 사람들을 대량으로 만나는 경험이 이번이 처음일 것이다. 두 사람 모두 어떤 시대정신에 근거한 정치를 하는 것이 아니다. 좋은 스펙과 조건, 허우대에 업혀서 출발한 것이다. 예컨대 한동훈이 검사가 아니라 7급 공무원 출신이었으면 지금의 자리에 못 왔을 것이다. 조국이 서울대 법대 교수 출신이 아니라 지방사립대 교수였다면 마찬가지였을 것이다. 두 사람이 지금 고전하는 것은 좋은 조건에서 출발했던 것에 대해 비싼 수업료를 내며 반대급부를 경험하는 중이라고 보면 될 것이다.”
그는 두 사람 사이의 평행이론을 이렇게 풀이했다.
“한쪽이 뜨면 나머지 한쪽도 영향을 받는다. 부산에서 한동훈 지지율이 치고 올라오면 평택에 있는 민주당 지지층도 ‘보수 쪽 대선주자는 살아남는데 우리 편 대선주자는 살려야 한다’고 결집할 것이다. 상호의존적이다. 부산에서 한동훈이 안 될 것 같으면 조국도 어렵다. 한쪽만 살고 한쪽이 죽는 것이 범보수나 범진보 모두 가장 걱정하는 시나리오다. 그러기 때문에 조국이 평택에서 치고 올라오면 부산의 범보수도 한동훈 주변으로 결집할 것이다.”
흥미로운 가설이다. 6·3 재보궐까지 채 2주도 남지 않았다. 머잖아 검증될 가설이다.

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